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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 
比 如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。