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　　在 
这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火 上炎。