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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。