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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激

食 物，以免肝火上炎。