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　　在这个时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜  绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食 物，以免肝火上 炎。