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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。