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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽 ”，
也就是说这个季 节  可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。