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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的

 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜

、香 椿等，以疏  肝 柔肝。另外，俗语称“ 
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。