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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。