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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。