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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是
说这 
个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。