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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳

气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。