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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃   鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。