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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在  饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。