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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩 芽，比如
豆芽、蒜  苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。