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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 

刺激食物，以免肝火上炎。