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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火 上炎。