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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
 霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。