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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 
曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔

肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。