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　　在这个时节该如何 调理养 生

？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 
以免肝火上炎。