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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。