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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这 个 季节  可吃鲜绿 的嫩芽
 ，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。