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　　在这个时节该 如何
调 理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如 韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。