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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆  苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免  肝火上炎。