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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、
香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。