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院9199

　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这
个
季节可吃鲜
 绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。