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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁

食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。