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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。