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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。