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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。