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这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。