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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。