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　　在这个时节该  如何调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。