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　　在这个
时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。