日日色天
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　　在日常起居
 上

，
此时昼夜温差较大、冷 暖交替，因此 在衣着方 面 要适时 增减。需要提醒的 
是，春分后夜晚时 间缩短，
 为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内
的阳气升发。