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　　在这个 时节该如何
调理 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香
菜、葱

、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外， 俗语称“春日吃春芽


” ，也就 是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。