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　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。