日本东京热视频|免费人成在 线|灯草和尚在线观看|久久久久亚洲天堂

　　在 

这个时 节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。