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　　在这个时节该如何调
理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
 、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。