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　　在这个时节该  如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜
 ，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。