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　　在这个时节该如何
调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就

是 说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火 上炎。