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　　在这个时节该如何
 调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春 芽”  ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。