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　　在这个 时节该如何调理
养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。