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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。