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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香
 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。