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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。