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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说  这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。