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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。