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454|操逼99 |日本人妻1 8p

　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香
菜、葱、  蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
，   俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。