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里番

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜  、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。